Mụn ở lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục

nguyên nhân mụn ở lưng

Mụn ở lưng là một tình trạng da phổ biến khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, tế bào chết và bụi bẩn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm, tạo ra các vết mụn trên lưng.

Mụn lưng có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, từ mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc,… gây đau đớn, tổn thương trên da. Mụn lưng có thể gây khó chịu, tự ti và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân cụ thể nào gây ra tình trạng này? Và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng Là Nhiên tìm hiểu dưới đây nhé!

nguyên nhân mụn ở lưng
Nổi sợ mụn ở lưng

Nguyên nhân gây ra mụn ở lưng

Tăng tiết mồ hôi

Tăng tiết mồ hôi: Trong mùa hè việc tăng tiết mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm mát. Tuy nhiên, mồ hôi có thể tắc nghẽn các lỗ chân lông, gây ra vi khuẩn và mụn. Và cũng là sự thay đổi hoặc rối loạn về nội tiết tố, cơ thể sản xuất quá nhiều dầu và bã nhờn. Việc bạn mặc quần áo quá dày làm cách nhiệt bề mặt da, nhiệt sẽ không được thoát ra ngoài. Cơ thể sẽ bắt đầu kích hoạt cơ chế như đổ mồ hôi để giảm thân nhiệt. Từ đó, mụn lưng bắt đầu xuất hiện nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ chế mỗi người.

tăng tiết mồ hôi gây mụn ở lưng
Tăng tiết mồ hôi gây mụn ở lưng

Ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng trực tiếp: Tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm tăng việc sản xuất dầu tự nhiên trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn ở lưng. Chưa dừng lại ở đó, hậu quả của việc tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ an toàn sẽ gây nên các tình trạng như: Cháy nắng, dị ứng với ánh nắng, lão hóa da sớm và nghiêm trọng là ung thư da.

cháy nắng
Tiếp xúc ánh nắng trực tiếp gây bỏng rát và mụn ở lưng

Căng thẳng, stress

Căng thẳng: Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra mụn ở lưng. Căng thẳng xuất phát từ tính chất công việc hay học tập. Khi cơ thể bạn bị căng thẳng, nó sẽ sản sinh ra cortisol – một loại hormone có thể kích thích tuyến bã nhờn của da. Điều này dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây ra bít tắc lỗ chân lông và cuối cùng là gây ra mụn.

Căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gây mụn ở lưng

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Và nếu chế độ ăn uống không tốt cũng có thể gây nổi mụn ở lưng. Ăn quá nhiều đường, chất béo và thực phẩm công nghiệp có thể làm tăng sản lượng insulin trong cơ thể. Thường gây ra sự phát triển của tuyến bã nhờn và cuối cùng là gây ra mụn trên lưng.

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây mụn ở lưng

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra mụn lưng. Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc không được vệ sinh sạch sẽ. Chất bã nhờn và tế bào chết tích tụ trên da, làm lỗ chân lông bị tắt nghẽn. Hoặc sử dụng các sản phẩm như gel tắm có chứa chất làm sạch quá mạnh. Gây nên tình trạng khô da hoặc gây kích ứng cũng dẫn đến mụn trên lưng.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc không phù hợp với da gây mụn ở lưng

Cách khắc phục mụn ở lưng

Tăng tiết mồ hôi

Tăng tiết mồ hôi: Hãy đảm bảo rằng bạn duy trì vệ sinh hàng ngày. Bằng cách tắm sạch và thay quần áo sạch sau khi ra mồ hôi nhiều. Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần chống vi khuẩn, ngăn chặn ngừa mụn như xà phòng thiên nhiên. Hoặc bạn có thể sử dụng quần áo mỏng và sáng màu hơn. Cho phép không khí và mồ hôi dễ dàng thoát ra ngoài.

tuyến mồ hôi

Ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng trực tiếp: Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao khi ra ngoài. Đặc biệt là khi da lưng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ít nhất sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF là từ 30. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút. Hạn chế mang những quần áo tối màu vì sẽ dễ hấp thụ nhiệt.

Sử dụng kem chống nắng

Căng thẳng, stress

Căng thẳng: Để giảm căng thẳng, hãy thử thực hiện các hoạt động như tập yoga, thiền, hoặc các hoạt động thể dục. Giúp bạn giảm bớt căng thẳng, stress và cân bằng cơ thể. Ngủ đủ giấc cũng giúp bạn giảm stress, căng thẳng, tạo năng lượng cho ngày mới. Học cách kiểm soát cảm xúc để không trở nên quá xúc động, gây căng thẳng tâm lý.

tập thể dục
Tập thể dục tăng cường sức khỏe

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống: Nếu bạn muốn giảm mụn ở lưng, hãy tạo cho mình một chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế tiêu thụ các loại đồ ăn ngọt, béo, đặc biệt là thức ăn nhanh. Chuyển sang ăn các loại rau củ xanh và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học bằng cách uống nhiều nước.

ăn uống khoa học
Ăn uống theo chế độ khoa học, hợp lý

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Hãy chọn những sản phẩm nhẹ nhàng và không chứa các thành phần gây kích ứng như cồn hay hương liệu. Chuyển qua sử dụng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên như xà phòng thiên nhiên.

Sử dụng xà bông cục thiên nhiên bảo về da và tránh mụn ở lưng

Việc mụn ở lưng là bệnh lý thường xuyên xuất hiện nếu không chăm sóc đúng cách. Nên kiểm tra thường xuyên sức khỏe về làn da của mình. Nếu thấy bất cứ vấn đề như thay đổi màu sắc da, xuất hiện những vết bớt, mụn hoặc đốm bất thường,… Bạn hãy tìm đến các chuyên gia da liễu ngay để có những biện pháp kịp thời.

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả

Xem thêm: Chăm sóc da trong mùa hè cùng 7 sản phẩm cần thiết

Xem thêm: Mùa hè – Những bệnh về da vào mùa hè phổ biến

Xem thêm: Natural Soap

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *